Wie komme ich gut durch Krisen? Wie baue ich Widerstandskraft auf? Wie fühle ich mich auch in schwierigen Zeiten besser und bleibe unter Druck handlungsfähig?

Resilienz ist die Fähigkeit, Widerstandskraft in Krisenzeiten zu entwickeln. Mit unseren Tipps lernen Sie, Krisen im Leben zu meistern und als Anlass für Entwicklung zu nutzen. Lernen Sie die Faktoren kennen, die Ihre psychische Widerstandskraft beeinflussen – und wie sie diese Möglichkeiten für sich selbst optimal nützen. 

Kurze Übungen helfen Ihnen, sich über die Muster klarzuwerden, die Ihr Denken und Handeln bestimmen. Diese Überlegungen werden zur Grundlage für mögliche Veränderungen. Erkennen Sie, was Sie ändern können, und erhalten Sie praktische und gut umsetzbare Übungen für Alltag und Beruf.

Bitte anmelden unter: hernals@vhs.at

Workshop der VHS Hernals.