Wie kann ich mich in Arbeitspausen schnell entspannen? Wie schaffe ich es, einen ganzen Arbeitstag lang konzentriert zu bleiben? Wie werde ich leistungsfähiger und beuge gleichzeitig Verspannungen durch Fehlhaltungen oder langem Sitzen vor dem Bildschirm vor?

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie im Arbeitsalltag Pausen mit Bewegung einplanen, um Ihre berufliche Leistungsfähigkeit und Konzentration zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Zudem bekommen Sie Tipps für gezielte Augenübungen, die Ihnen helfen, sich besser auf die Bildschirmarbeit zu konzentrieren, sowie Ideen für Mini-Entspannungs-Einheiten, um fit und frisch die nächsten Arbeitspakete anzugehen.

Bitte anmelden unter: hernals@vhs.at

Workshop der VHS Hernals.